た け の こ 鍼 灸 館
〜 節々までよくみます 〜
夜9時まで
エクササイズルーム
脂肪燃焼
生活習慣改善
 
 
リフレッシュ
有酸素系マシン エアロバイク
クロストレーナー
トレッドミル
リカンベントバイク
ロータリーヒップ
 ヒップエクステンション
 アダクション、アブダクション
 ニーアップ
PRECORマルチジム3000
 デクライン、インクライン、ショルダー
 ベンチ
(ポジションフライ)
 アームカール、トランクカール
 レッグカール、レッグエクステンション
 ラットプル、シーテッドロー
 バックエクステンション、
 トライセップエクステンション
 トライセッププッシュダウン
 バックエクステンション
筋力系マシン PRECORマルチジム3000
ロータリーヒップ
レッグプレス&ハックスクワットマシン
フリーウエイト バーベル
ダンベル
パワーラックEV
バランス バランスボール
ソフトギム
バランスディスク
その他 レッグビューティー
ステッパー
セラバント
ループループ゙

最新のダイエット方法では、スロートレーニングがブームになってきていますね☆たけのこ鍼灸館のエクササイズルームでは、安全に効率的にスロートレーニングができる場所です。最近まで流行っていたサーキットトレーニングも組み合わせることができますので、さらにエクササイズ効果はUP!させることもできますね☆

パーソナルトレーニングを申し込めば、バランスボールの使い方も教えてもらえるので、自宅にある方は一度しっかり習ってみるのも良いですね。
また、当館では毎週火曜日、木曜日、金曜日に健康運動教室を開催しております。健康運動教室はエクササイズルームで行いますので、健康運動教室開催時間のエクササイズルームのご利用はできません。運動初心者や一人ではなかなか運動できない方は健康運動教室がおすすめです。

エクササイズルームは
健康の維持増進、生活習慣病の予防やメタボリックシンドロームの予防や改善、ダイエットの為の身体づくり、アスリート達のからだづくり、肩こり・腰痛・膝痛などの予防や改善を目的としてご利用いただけます。

身体づくりの相談は、はり師、きゅう師、健康運動指導士、パーソナルトレーナーの資格を持つ身体づくりの専門家にいつでもお気軽にご相談ください。
当館エクササイズルームで
たけのこ鍼灸館内 エクササイズルームパノラマビュー

レッグプレス&ハックスクワットマシン

リカンベントバイク

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